Lista de la compra desde una receta: une ingredientes (2026)

Hacer una lista de la compra desde una receta parece sencillo hasta que lo haces con tres recetas a la vez. La harina aparece en dos. Una usa gramos y otra tazas. La mitad de los ingredientes ya los tienes en casa, y no recuerdas cuál mitad.

Casi todo el mundo lo resuelve con una app de notas y mucho copiar y pegar. Aquí te contamos una forma más rápida: un toque por receta, con los ingredientes unidos cuando tiene sentido. También explicamos los casos en los que no se unen a propósito, para que nada te sorprenda en el súper.

De la receta a la lista con un toque

En ChefExtract, una receta guardada tiene un botón Añadir a la lista de la compra debajo de sus ingredientes. Púlsalo y todos los ingredientes pasan a tu lista, con un aviso que te dice cuántos se han añadido. Un acceso directo te lleva a la lista.

La lista de la compra pertenece a tu cuenta, así que necesitas haber iniciado sesión. Y por eso es la misma lista en todos los dispositivos donde entres con tu cuenta.

El mismo botón sirve para recetas extraídas de Instagram, TikTok, YouTube, una página web o una foto. Una vez guardada, da igual de dónde venga.

Cómo se unen los ingredientes

No estás limitado a una sola receta. Añade todas las recetas distintas que quieras, una detrás de otra: todas van a la misma lista de la compra y cualquier ingrediente que aparezca en más de una receta se suma en una sola línea en lugar de repetirse.

Cuando añades una segunda receta, la app compara cada ingrediente nuevo con lo que ya hay en la lista. Si encuentra el mismo ingrediente, los combina en vez de crear una línea duplicada.

• La misma familia de unidades se suma. 200 g de harina más 300 g son 500 g. 500 g más 1 kg son 1,5 kg. Mililitros, centilitros y litros también se combinan.
• Cucharadas y tazas se suman. Las cucharaditas, cucharadas y tazas del mismo ingrediente se acumulan.
• Las unidades sueltas se suman. 3 huevos más 2 huevos son 5 huevos.

También entiende la coma decimal: «1,5 kg» se lee como kilo y medio.

Qué no se une (a propósito)

Hay combinaciones que no se pueden sumar sin adivinar, así que la app deja las dos cantidades en la misma línea, separadas por un signo más:

• Peso y volumen. 200 g de harina y 1 taza de harina dependen de lo apretada que esté. Verás «200 g + 1 taza».
• Sistema métrico e imperial. Los gramos y las onzas no se mezclan.

Es una decisión de diseño: ves exactamente qué pide cada receta y decides qué comprar. Si prefieres un solo número, pulsa la línea y edítala.

Ajusta las raciones antes de añadir

Una receta pensada para cuatro no te sirve si cocinas para dos. Usa el control de raciones de la receta y después añádela a la lista. Las cantidades que llegan a la lista son las ajustadas, así compras lo justo y desperdicias menos.

Un ejemplo: tres cenas, una sola lista

Imagina que planeas tres cenas:

Al añadir las tres, la lista muestra 5 cebollas y 1 kg de tomates en líneas únicas, además de la pasta, las lentejas y el pollo. Sin la unión, habrías leído siete líneas y las habrías sumado de cabeza en el pasillo.

Marca, edita y añade tus propios productos

La lista está pensada para el súper, no solo para planificar:

• Marca los productos según los vas cogiendo. Los marcados se apartan y puedes borrarlos todos de una vez.
• Edita cualquier línea. Púlsala para cambiar el nombre o la cantidad. Los nombres largos se ajustan.
• Añade tus productos. Café, bolsas de basura, lo que sea. Lo que escribes a mano nunca se une: pulsar añadir siempre crea una fila nueva.

Antes de salir de casa, repasa la lista una vez y quita lo que ya tienes. El aceite, la sal y el arroz suelen ser los primeros.

Por dónde seguir

Si es nuevo para ti, empieza con una receta que vayas a cocinar esta semana y envíala a la lista. Cuando te salga natural, planifica toda la semana de una vez. La guía más larga sobre planificación está en cómo crear una lista de la compra a partir de una receta, y la base de todo es una colección ordenada, que explicamos en cómo crear un recetario digital.

¿Aún no tienes la receta en la app? Empieza por guardar una receta de un vídeo de YouTube o desde una imagen y envíala después a tu lista.